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狂躁症的预防措施是什么

贵阳正宇铁路医院时间:2022-11-27

狂躁症我们大家都知道它是一种心理疾病严重的危害了我们的心理健康。因此对于狂躁症,我们应该采用治疗的措施。狂躁症就是电脑狂躁者因此对于电脑狂躁症,我们应该想到一些措施预防,为了使大家减少患有电脑狂躁症,我们来具体的了解一下日常措施。

办公一族应该从三方面来解决自己的问题。

一、要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制。

二、要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

三、适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到最低,准备充分了,心理就会平静和坦然。

躁狂症的原因

一、遗传因素:

遗传因素与躁狂症的发病关系重大,家系调查及对精神疾病患者家属的研究表明,患者亲属中的本症患病率高于一般人群,且与患者血缘越近者,患病的机率越高、同胞及父母为最高,而且发病年龄越小,遗传因素作用就越明显。

二、环境因素:

环境因素对本病的起病有一定影响,多数患者是在精神刺激的影响下诱发起病,如父母责骂或受惊,工作压力大、遭领导批评以及与亲人争吵等。

三、精神刺激:

刺激性生活事件可触发具备躁狂症患病倾向者的症状,并使其出现得更为明显。精神刺激是最为常见的躁狂症的病根。

四、病前性格特征:

躁狂患者一般性格表现为开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛,脾气急躁常带有情感高涨色彩,一旦遇有精神刺激不得宣泄时容易患上躁狂症。

温馨提示,通过阅读上文我们了解了在日常生活中预防电脑狂躁症的一些措施,由此可见,首先我们就应该正确的对待电脑的技术,不要被电脑所控制,其次就是要放心清自己的精神压力,不要让精神过度紧张。天天保持愉快的心情。